情感案例：

【资料图】

您好，我最近遇到了一个让我非常困扰的问题。

我已经谈了7位男友了，然而每一位男友都让我很失望，因为他们都是渣男。

这让我开始怀疑自己是否是吸渣体质。

我的初恋在高中时期，那个男生曾经对我非常好，但是在我们交往半年后，他出轨了，当我发现真相时，我感到非常伤心和痛苦。

之后，我和另一个男生交往，他欠我的钱没有还，最终我们因为财产纷争分手了。

第三段恋爱中，男友总是骗我，包括说谎、隐瞒真相等等，最终我也选择了结束这段关系。

之后的一次恋爱中，我发现这个男友其实有着严重的赌博问题，他甚至借了我很多钱用于赌博，最终让我身陷泥潭，对他产生了强烈的不信任感，最终也只能分手。

第五个男朋友则是在追求我时非常勤奋，但是在交往之后表现却异常冷淡，让我感到十分孤单和无助，结果又黄了。

第六段恋爱中，男友在我最需要他的时候却不在身边，让我感到非常无助和失望，所以不想和他在一起。

最后那一位，表面上看起来很好，但是最终也证明是个渣男，因为他在我需要他的时候没有出现，所以现在也在分手的边缘。

我很诧异，为什么每次交往都会遇到渣男呢？我是不是有吸渣体质？我对谈恋爱真的没有信心了！甚至以后都不想谈了！

请您帮忙解答一下我的疑惑，我真的不适合谈恋爱吗？

情感建议：

首先，非常抱歉听到你遭遇了这么多 渣男 ，这一定是让你感到非常失望和受伤的经历。但是请不要因此怀疑自己是否有 吸渣体质 ，这完全是不合理的负面自我评价。

接下来，让我们分别从以下几个方面来探讨你遭遇渣男的原因和如何建立更健康的关系：

1、理解亲密关系选择的心理动机

首先，我们需要理解为什么我们会选择某些人作为亲密关系的对象。

研究表明，我们的亲密关系选择往往是基于我们的 早期家庭经验和内在的心理需求 。

比如，如果你的 父母关系不稳定 或者存在问题，你在日后选择伴侣时就可能更容易对他们的不忠或者欺骗产生过度敏感的反应。

也就是说，你遇到的男生之所以都是 “渣男” ，可能也是因为你对待与他们之间的感情不信任，只要对方出现一点“渣”的迹象，你就会过于的敏感，甚至认为对方是渣男。

当然，可能你也会说，你遇到的确实是渣男，你没有把对方想得很坏。

如果是这种情况的话，可能你就是有吸渣体质了。

一般而言，有 吸渣体质 的人，或许都存在一些极端的爱情观，比如有恋爱脑，对于伴侣的依赖性强等。

所以，我会在下面给你更多的建议。

2、建立健康的恋爱观

一个健康的恋爱观对于 建立成功的关系 至关重要。

一个健康的恋爱观应该包括以下内容：

学会寻找和发展自己的 个人兴趣爱好和生活方式 ，以建立自信和快乐的生活状态；

学会和伴侣有效地沟通，包括学会表达自己的感受和需求，以及学会倾听和接纳对方的感受和需求；

保持独立性，不要过度依赖伴侣，而要为自己负责，并在关系出现问题时有勇气和能力做出正确的决定。

3、了解渣男行为的特征

了解渣男的行为特征能够帮助我们更好地辨别和避免不健康的关系。

以下是一些渣男的常见行为特征：

（1）骗人、欺骗、说谎；

不尊重他人、不考虑他人的感受和需求；

（2）自私、自恋、缺乏同理心；

爱好不良，如赌博、吸毒等；

（3）对别人财产和资源存在非法获取和挥霍的行为。

在今后的恋爱中，你应该学会识别和避免与这样的人接触，它有利于你规避掉那些渣男。

4、建立健康的恋爱方式

最后，建议你试着营造一种更健康的交往方式。以下是一些可能有用的建议：

（1）在选择伴侣时 多留意他的品格和行为特征 ，避免选择渣男；

（2）不要太快地 陷入恋爱中，先深入了解对方自己的生活、价值观和人品；

（3） 学会保护自己 ，包括学会说“不”并坚守自己的底线，认真考虑自己和对方的长期目标和需求，并及时和对方交流；

（4） 在遇到问题时及时与对方沟通 ，并试着以建设性的方式解决问题。

最后，我希望你能够树立信心，相信自己是能够建立健康、美满的亲密关系的。

要注意保持积极、开放的心态，学会从失败中吸取经验和教训，并逐渐提高自己的情感智慧和抗挫能力，未来你将遇到真正合适的伴侣，建立幸福长久的爱情关系。